Недавно прочитал книгу «Эссенциализм» о том, как добиваться большего, делая меньше. Выписал четырнадцать важных цитат, которые рифмуются с моим представлением о мире.

• Научитесь расставлять приоритеты в своей жизни. Или за вас это сделает кто-то другой.
• Мои клиенты рассказывали, что в их компаниях иногда выделяют первый, второй, третий, четвертый и пятый приоритет. Теоретически это должно иллюстрировать, что компания ставит перед собой много важных целей. На практике это показывает, что компания просто не может разобраться, какая задача самая главная.
• Его перестали видеть на заседаниях и встречах, если только на них не требовалось его непосредственного участия. Как он сам объяснял мне, «то, что меня пригласили, еще не повод туда идти».
• Представь себе плитку с четырьмя конфорками. Одна представляет собой семью, вторая — друзей, третья — здоровье и четвертая — работу. Чтобы достичь успеха, нужно выключить одну конфорку. А чтобы достичь настоящего успеха, нужно выключить две.

Если не очевидно, что это «да», то очевидно, что это «нет».

• Стресс стимулирует активность той части нашего мозга, которая отвечает за эмоции (миндалевидное тело), но подавляет активность гиппокампа — участка, ответственного за когнитивную функцию. В результате мы не можем ясно мыслить.
• Чарльз Чейслер, профессор медицины сна в Гарвардской медицинской школе, объясняет, почему недостаток сна противоречит высокой производительности. Он сравнивает дефицит сна с употреблением алкоголя и показывает, что сутки без сна или сон по 4−5 часов в течение недели вызывают такие же эффекты, что и содержание в крови алкоголя в концентрации 0,1%.
• Подумайте о том, что происходит с вашим гардеробом, когда вы руководствуетесь широким критерием: «Есть ли вероятность, что я надену это когда-нибудь?». Ваш шкаф захламляется одеждой, которую вы редко носите. Но если мы спросим себя: «Нравится ли мне эта вещь абсолютно?» — то мы освободим на полках место для чего-то более полезного. То же самое можно сделать с любым выбором, большим или малым, значимым или тривиальным, в любой области нашей жизни.
• Получение пяти разных высших образований не эквивалентно научной степени. Точно так же пять разных работ в пяти отраслях никак не способствуют ускорению подъема по карьерной лестнице.

Иногда то, чего вы не делаете, так же важно, как то, что вы делаете.

• У нас есть серьезные основания опасаться говорить «нет». Мы боимся упустить прекрасную возможность. … Однако мы рискуем упустить что-то намного более важное из-за того, что нам сложно сказать кому-то «нет».
• Согласно моему опыту, производительность заключается в том, чтобы не делать ничего, что помогает работе других людей, но тратить все свое время на работу, данную вам Богом, и делать ее нужно хорошо.
• Чувство собственности — очень мощное чувство. Как говорится, ни один человек в мире еще не вымыл арендованную машину.
• Чтобы приобрести знания, ежедневно понемногу прибавляй. Чтобы постичь мудрость, ежедневно понемногу убавляй © Лао-цзы.